経験の振り返り
経験の振り返りは、過去の出来事を年と分野ごとに整理し、これからの対話に背景を加える機能です。画面によっては「校準」と表示される場合があります。
記録すること
仕事や収入、心身の状態、人間関係、家族について、その年に何があったかを答えます。実際の経験を優先し、はっきり覚えていないことを無理に埋める必要はありません。
対話から続ける
利用できる分野の対話で「経験の振り返り」を開くと、パソコンでは右側で入力できます。狭い画面では専用の画面に切り替わり、終了後に元の対話へ戻れます。
1年分を扱う簡単な振り返りと、3年分を扱う全体の振り返りを選べます。保存が完了したことを確認してから画面を閉じてください。途中で失敗した場合は、表示された案内に沿って再試行します。
記憶との違い
記憶ライブラリは日常の対話から得た背景を整理する場所です。経験の振り返りは、分野と年に沿った出来事の記録です。この操作自体が専用 AI モデルを訓練するわけではありません。